夏天已经到来，白癜风患者们对于这个季节肯定知道意味着什么了。是的，夏季不仅是白癜风疾病的高发期而且也极易扩散。白癜风不痛不痒但是却给患者的生活带来极大的痛苦，严重影响患者正常社交。接下来赣州中研白癜风医院带大家了解一下白友们该如何度过盛夏。

　　白癜风高发期切勿“曝晒”

　　炎炎夏日，面对火辣辣的太阳，再白的皮肤也会变黑，特别是暴露的部位更明显。

　　众所周知，白癜风是色素脱失性皮肤疾病，很多人都知道紫外线能促进黑素细胞的生成，因此在夏季采用“曝晒”的方式来治疗白癜风。这样的方式是正确的吗?

　　研究发现许多白癜风的患者多在曝晒后发病，并且好发于暴露的部位。这是为什么呢?

　　首先，人们在经过曝晒以后，导致皮肤的黑素细胞功能亢进，黑色素细胞的负担加重，促使细胞消耗而提早衰退;

　　其次，曝晒导致黑素的中间物质产生和积聚，即毒素黑素前身物质，当这些物质达到足够量时，就会对黑素细胞产生破坏作用，进而引起抗体，从而引起更多的黑色素细胞的破坏，形成恶性循环，最终导致白癜风的发生或加重。因此很多人建议通过“曝晒”来治疗白癜风，其实这是一个误区。

　　夏季来临，不要让白斑处受伤

　　夏天穿的衣服少，磕碰、擦伤、烧伤、蚊虫叮咬的几率也就增大。因此，白癜风患者一定要避免这些外伤情况的出现，特别是进展期的白癜风患者不管是哪种皮肤的损害(皮炎湿疹、蚊虫叮咬、过敏反应及皮肤破损)都有可能会引起同形反应，导致皮肤损害处出现白斑。

　　游泳会让白癜风加重吗?

　　夏季来临，很多人可能热衷于游泳，白癜风患者可能需要慎重一些，因为我们在游泳时，我们的身体基本是裸露在外面，夏季紫外线比较强烈，长时间的暴露，可能使白斑进展或者发生。

　　剧烈运动、大量出汗会加重白癜风吗?

　　剧烈的运动，长时间的运动，大量的出汗可以导致机体的免疫功能发生改变，从而诱发或者加重白癜风的发生。

　　常言道，病从口入，因此白癜风患者的饮食讲究很重要。夏季，气候干燥炙热，很容易上火，各色新鲜水果摆满了街头。然而，白癜风患者可就要注意了，对于富含维生素C的水果，比如番茄、草莓、猕猴桃、橙汁、橘子等，建议尽量少吃或不吃。

　　充足的睡眠能保证人的身体和精神饱满，因此应保证睡眠质量。

　　炎热的天气会使人睡眠减少，睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍。

　　赣州白癜风医院哪家效果好?赣州中研白癜风医院温馨提示：白癜风患者在夏季要注意睡眠环境的改善与饮食习惯的调节，并积极接受治疗，如果不是实在必要的情况下不要加班熬夜。