白癜风的发病几率很高，危害很大，做好预防的措施很重要。白癜风的诱发因素也是比较多的，预防也有很多方面，患者要多加的注意。那么，白癜风预防措施有哪些?

　　一、饮食最重要，均衡科学饮食

　　体内缺乏微量元素比较容易导致白癜风，这和人的饮食有着密切的关系。会导致体内酪氨酸酶活性降低，黑色素的生成就会受到影响。饮食一旦要注意正确的搭配，均衡摄入，还要注意摄取充足的微量元素，保证体内充足的酪氨酸酶活性，可以适当的多吃动物肝脏、蛋类、豆类的食物。

　　二、外伤要避免

　　外伤容易导致皮肤上出现同形反应，导致白癜风的发病。刀伤、烫伤，还有一些其他的外伤都要注意避免，适当的皮肤防止晒伤措施也是很重要的。过强的紫外线照射，会导致皮肤晒伤，从而诱发白癜风的出现。尤其是夏季，紫外线照射比较强烈，要防止给身体造成伤害。

　　三、皮肤要注意避免化学性的刺激

　　要慎用增白的产品，增白产品中的化学物质含量较多，会刺激皮肤，引起各种皮肤病症。要注意使用天然无刺激性的化妆用品，防止出现不适的现象。对于环境污染严重的地方，出门尽量涂抹隔离，要做好自身的皮肤保护。比如刚装修完的房间，尽量在三个月之后入住。以防化学添加剂对我们身体的伤害。

　　四、锻炼身体很重要

　　运动对于人体的健康是很重要的，可以增强人的体质，提高人体的抵抗力，免受病症的侵扰，对于预防白癜风的发病重要的作用。可以选择适合自己的运动方式，并且要坚持，避免病症的影响。如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们赣州中研白癜风研究院的医生助理，或直接拨打免费热线电话:0797-8399022。