大多是因为免疫系统异常导致该病的发生或扩散，免疫力作为人体一种不可或缺的保护能力，只有不断的让免疫力增强才能发挥抵抗病菌的能力，减少疾病的恶化，那么什么样的方法可以在短时间内提高人体的免疫力?接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　免疫力低下需均衡膳食

　　饮食上的调节不仅简单而且效果佳，均衡的膳食结构才能保证身体各部分的机能的所需，使其保持到最佳的状态，像蛋白质、维生素、矿物质都是不可或缺的营养，患者们的一日三餐可以有计划有规律的食用。

　　免疫力低下需增加体内益生菌群

　　适当的增加益生菌族群对身体有好处，像肠道双歧杆菌、乳酸杆菌都是对身体有调节作用的菌类。他们能带来一些抗体，提高人体免疫力，因此乳酸菌类的饮料对身体有益，如酸奶。

　　免疫力低下需改善情绪

　　情绪的好坏影响人体的健康状态，长期的坏情绪，会损伤人体的五脏六腑，引起疾病。良好的情绪可使生理功能处于最佳状态，使人体免疫系统发挥更好的作用，从而降低疾病的发生概率，所以人们要学会自我调节，赶走坏心情，不要给自己增加太多的压力。

　　免疫力低下可做有氧运动

　　运动是最好最有效的方法，但能坚持的寥寥无几，随着社会的进步，各种代步工具的出现，人们体内的细胞活性在不断减弱，从而造成了免疫力普遍低下的现象，所以适当定期的运动，才能促进新陈代谢，增强免疫力，为健康奠定基础。

　　赣州中研白癜风医院注重医教研一体发展，不断引入国际领先的医疗技术和设备，通过不断的科研创新，推进白癜风治疗的新突破。同时，赣州中研致力于搭建医患沟通桥梁，普及健康教育，增强患者抗击疾病的信心和动力。