白癜风说白了，就是一种免疫性疾病，免疫提高了，白癜风不攻自破!那么要如何提高免疫力呢?接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　1.保证充足的睡眠

　　睡眠和人体的免疫力有着密切的关系，有专家研究表明充足的睡眠可以是白癜风患者体内两者淋巴数量明显上升，具有一定的效果，而睡眠本身又有将侵入人体的细菌和病毒消灭的功效。

　　2.保持心情的愉悦舒畅

　　很多白癜风患者受病情的困扰情绪低下，导致对人体有抑制作用的荷尔蒙分泌过低，造成免疫力更加的低，所以一定要保持愉快的心情，这样可以使身体保持在一个较佳的状态上。

　　3.每天适当的运动

　　多数白癜风患者会经常把自己关在家里，其实这样反而会使自身的免疫力降低，造成并发症的出现，而每天都进行承受范围之内的有氧运动则可以增加体内免疫细胞的数目，从而达到提高免疫力的效果，但是不能过度的运动。

　　4.合理的饮食

　　很多患者觉得患上白癜风以后，这不能吃，那不敢吃，导致体内营养摄入不足，拉长白癜风的治疗，非常不利于白癜风的复色。

　　5.按时、足量的涂抹药物

　　禁止私自增加或者减少白癜风的用药，以防止皮损处遭受二次伤害，不利于白癜风的复色。

　　赣州中研白癜风医院温馨提示：注意以上几点，我们的免疫力将会大幅度提升，如果你每天也有按时做到这几点，但是白癜风迟迟好不了，不妨留言我们医院，来帮你看看。