有人说需要补钙的人群应该是儿童和老年人，但专家说其实白癜风患者也是需要注意补钙的。这是因为事实上不管什么人，补钙都是非常必须的，对于白癜风患者来说也是如此，白癜风患者更需要补钙，这是因为白癜风患者体内微量元素的含量要远远低于常人。那么白癜风人群如何正确补钙?接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　01有很多白癜风患者都对补钙这件事情不是很重视，尤其是年轻患者以为身体健康可以不用补钙，专家就称年轻时正是补钙的黄金时期。此时人体正处于大量存积钙质的时候，适当的补钙人体可以很好的吸收钙质促进骨骼的发挥，增加骨钙的含量高，使骨骼为强壮，因此白癜风患者需要补充适量的钙。

　　02在选择补钙产品的时候，很多的患者都会认为骨头汤补钙效果好。所以患者经常使用骨头汤进行补钙，这种补钙的方法其实收效甚微。有调查显示骨头汤中的钙含量较少，甚至微乎其微，而且骨头汤中缺少促进钙质吸收的维生素D，也阻挠了钙质的吸收。也就是说患者在进行补钙的时候，也可以同时摄入些维生素D，促进人体对钙的吸收能力。

　　03如果患者选择补钙的话，就一定要注意钙的摄入量问题。大量补钙其实并不好，有些患者以为多食用一些含钙高、剂量大的营养食品可有效补充钙质。其实不然补钙并非越多越好，白癜风患者补钙时一定要注意分次补钙，或者随餐补钙的方式进行。分次补钙，可有效避免食用大剂量的钙，而且患者也要根据自己的身体，对钙的实际需求来进行有目的补钙。

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